Online Exklusiv-Live-Training
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Wir sind eine geschlossene Gruppe
- Das Live-Training erfolgt über Zoom
- Alle Trainings werden aufgezeichnet und können auch im Nachhinein abgespielt werden
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Ideal, wenn Du neu bei vitalvideo.at bist.
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Live-Training mit Manfred Spahn
- 20 Abend-Aktiveinheiten und 20 Aktives-Erwachen-Einheiten pro Jahr garantiert
- Die Termine des Folgemonats werden jeweils im Vormonat bekanntgegeben
- Es ist immer eine Kombination aus Aktiveinheit am Abend 19.00 Uhr und Aktivem Erwachen 07.15 Uhr am Morgen danach
- Zwischen den Live-Trainngs trainiert man mit den Videos auf der Plattform
- Es stehen über 200 Videos zur Verfügung
- Wirbelsäulentraining mit Faszientraining, Kräftigungstraining aller Muskelgruppen, Training mit dem Thera-Band
- Mobilisations- und Dehnungsübungen für den gesamten Körper
- Life Kinetik Training oder "Gehirnakrobatik"
- Gleichgewichtstraining
- Entspannungsübungen z.B. progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Aktives Erwachen mit Energie-, Atmungs-, therapeutischen Dehnungsübungen
- Mobilisation für alle Gelenke
Kosten:
- EUR 17,- /Monat
- Jederzeit kündbar
Schnuppern:
Es gbit auch die Möglichkeit, 14 Tage lang in das Exklusiv Online Traininig hineinzuschnuppern.
Bitte per E-Mail zum Schnuppern anmelden: info@spahn.at
* "Persönliche Übungen" ermöglichen das Zusammenstellen individueller Lektionen mit eigener Auswahl aus Videos (Playlist).
** Alle Abokäufe werden über digistore24.com abgewickelt. Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24.